Ülseratif Kolit ve Beslenme

Ülseratif kolit, kalın bağırsağın kronik iltihabi bir hastalığıdır. Beslenme tek başına hastalığı tedavi etmez; ancak alevlenmeleri hafifletmeye, bağırsakların dinlenmesine ve beslenme yetersizliklerini önlemeye önemli katkı sağlayabilir.

Alevlenme döneminde beslenme

İshal, karın ağrısı ve kanlı dışkılama gibi belirtilerin arttığı dönemde amaç bağırsakları yormamaktır.

Tercih edilebilecek besinler:

* Beyaz ekmek, pirinç pilavı, makarna
* Haşlanmış patates
* İyi pişmiş tavuk, hindi, yağsız et, balık
* Haşlanmış yumurta
* Laktoz intoleransı yoksa laktozsuz yoğurt veya kefir
* Muz, elma püresi, şeftali kompostosu
* İyi pişmiş havuç, kabak, patates
* Bol su, ayran, elektrolit içeren sıvılar

Kaçınılması önerilen besinler:

* Acı baharatlar
* Kızartmalar ve çok yağlı yiyecekler
* Çiğ sebzeler ve salatalar
* Kurubaklagiller
* Mısır ve patlamış mısır
* Kuruyemişler ve tohumlar
* Tam tahıllı, yüksek lifli ürünler
* Gazlı içecekler ve alkol
* Kafeini fazla tüketmek (kahve, enerji içecekleri)

Remisyon (hastalığın sakin olduğu dönem)

Belirtiler azaldığında daha dengeli ve çeşitli beslenmek önemlidir.

Öneriler:

* Protein açısından zengin beslenin.
* Lifli gıdaları yavaş yavaş artırın ve tolere edebildiğiniz kadar tüketin.
* Omega-3 açısından zengin balıkları haftada 1-2 kez tercih edin.
* Yeterli kalsiyum ve D vitamini alın.
* Günde 2-2,5 litre sıvı tüketmeye çalışın.

Dikkat edilmesi gereken vitamin ve mineraller

Ülseratif kolit hastalarında şu eksiklikler daha sık görülebilir:

• Demir
• B12 vitamini
• Folik asit
• D vitamini
• Kalsiyum
• Çinko

Bu nedenle düzenli kan tahlili yaptırılması ve eksiklik varsa hekim önerisiyle takviye kullanılması önemlidir.

Beslenmede pratik öneriler

* Az az ve sık öğünler tüketin (5-6 öğün).
* Yemekleri yavaş yiyin ve iyi çiğneyin.
* Kızartma yerine haşlama, fırın veya ızgarayı tercih edin.
* Size dokunan besinleri not almak için bir besin günlüğü tutun.
* Sigara kullanıyorsanız mutlaka doktorunuzla bırakma planı hakkında görüşün.

Her ülseratif kolit hastasının besin toleransı farklıdır. Bir hastaya iyi gelen bir besin, başka bir hastada şikâyetleri artırabilir. Bu nedenle beslenme planı kişiye özel düzenlenmelidir.

• Yayın tarihi: 2026-07-31 12:16:13
• Editör: Yaşam